गृह-स्वामिनी

आपको अगर अपने जीवन में परिस्थितियों के कारण अथवा किसी अन्य कारण से कठिनाई महसूस होती है तो शायद हमारा यह लेख आपके किसी काम आए जिसमें बताया गया है कि आप कैसे अपनी सोच बदल कर कठिन परिस्थितियों को भी अपने वश में कर अपने कठिन प्रतीत होने वाले जीवन को आसान व आनंदपूर्ण बना सकते हैं.   क्या वास्तव में जीवन जीना इतना कठिन है? क्या आपको भी अपना जीवन इतना कठिन लगता है

बड़ी विडम्बना है कि हमारे देश में अस्सी प्रतिशत लोग जल संरक्षण या पानी बचाने के बारे में बिल्कुल भी जागरूक नहीं है. वो अनावश्यक रूप से खूब दिल खोलकर पानी बहाते हैं.  अधिकांश लोग जानते ही नहीं कि जल संरक्षण नाम की भी कोई चीज होती है. जल संरक्षण क्या है-- जल संरक्षण का अर्थ है  जल के प्रयोग को घटाना एवं सफाई, निर्माण एवं कृषि आदि के लिए अवशिष्ट जल का पुनःचक्रण (रिसाइक्लिंग) करना । जल का बु्द्धिमत्ता पूर्वक उपयोग करना कि पानी व्यर्थ ना बहे व उसको सुरक्षित रखना ही जल संरक्षण कहलाता है.

क्या आप जानते हैं कि   बायोकेमिकल चिकित्सा प्रणाली  और  बायोकेमिकल दवाइयां क्या हैं?   घर परिवार में होम्योपैथिक  दवाइयां, बायोकेमिक दवाइयां तथा आयुर्वेदिक दवाइयों की थोड़ी बहुत नॉलेज अवश्य होनी चाहिए. क्योंकि इन दवाइयों का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और घरेलू मेटेरिया मेडिका के द्वारा होम्योपैथी और बायो केमिक दवाइयों का अच्छा ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं. हालांकि किसी भी बीमारी का इलाज डॉक्टर से ही कराना चाहिए किंतु घर परिवार में आए दिन छोटी मोटी बीमारी लगी ही रहती है. रोजमर्रा की साधारण बीमारियों को हम इन पैथी से   घर पर ही इलाज कर सकते हैं और क्योंकि यह साइड इफेक्ट नहीं देती ना ही नुकसान करती हैं. हमें फिर बार-बार डॉक्टर के पास भागना नहीं पड़ता. यहां इस लेख में हमने बायोकेमिकल दवाइयों के बारे में प्रारम्भिक जानकारी देने का प्रयास किया है. बायोकेमिकल चिकित्सा प्रणाली क्या है? वैसे आपने  बायोकेमिकल दवाओं के बारे में पहले भी अवश्य ही सुना होगा.  डॉक्टर सैमुअल हैनीमैन  के द्वारा  होम्योपैथिक सिद्धांत  का प्रतिपा...

ईश्वर का वरदान है  मुस्कान  मनुष्य के लिए क्योंकि केवल मनुष्य मात्र ऐसा जीव है जो मुस्कुरा सकता है. अन्य किसी जीव को  ईश्वर ने मुस्कराने की सुविधा प्रदान नहींं की है. इसलिए मुस्कुराहट पर पढ़िये हमारा यह लेख... मुस्कराने में कंजूसी मत कीजिये मुस्कान भी क्या चीज है. मुस्कराने में कंजूसी कभी मत कीजिये.  Best choice at low price at amazon sale

जिम जाना आपके लिए फिजूलखर्ची तो नहीं? क्यों ना जिम के फायदे घर पर रह कर ही उठायें. कैसे? यह इस लेख में बताया गया है.. क्या आप भी जिम जाती हैं Unsplash.com से साभार आज कल जिम जाना फिटनेस के साथ-साथ फैशन सिंबल भी बन गया है. यह एक महंगा शौक है. पढ़ें यह लेख भी- जीवन को बेहतर बनाने के व्यवहारिक सुझाव अपने पेशे के हिसाब से जिम जाना तो सही है मगर आम मध्यमवर्गीय महिलाओं के लिए यहां कुछ टिप्स है जो घर पर ही आजमा कर वे जिम के खर्च को बचा सकती हैं. इन टिप्स को आजमाने से उन्हें जिम जाने की कोई जरूरत महसूस नहीं होगी.... 1. सुबह पैदल डेढ - दो किलोमीटर अवश्य ही घूमने जायें. दिनभर शरीर व मन-मस्तिष्क तरोताजा रहेंगे.  2. घर पर रसोई की व्यवस्था ऐसी बनाएं कि रसोईघर में काम आने वाला कुछ सामान खाना बनाने वाले स्लैप के ऊपर हो और कुछ सामान खाना बनाने वाले स्लैैप के नीचे जैसे- दाल आटा, बर्तन आदि. कहने का तात्पर्य है कि अपने हिसाब से ऐसी व्यवस्था करें जिससे आप को ऊपर से भी सामान उठाना पड़े और नीचे से भी इससे आपकी इससे आपको बार-बार झुकना पड़ेगा तो कभी हाथ ऊपर हाथ ऊपर करके सामान को उचक...

जी हां, आज के युग में आप की, मेरी, इसकी, उसकी भला किसकी जिंदगी  का सबसे अधिक  महत्वपूर्ण हिस्सा   नहीं है इन्टरनेट ?  Entertainment शिक्षित, अशिक्षित, बच्चे, युवा, प्रौढ़,  बूढ़े हर कोई इन्टरनेट   का दिवाना है और हो भी क्यों ना? क्यों कि इन्टरनेट की बदौलत ही-- 'मेरी आंखों में सिमट आया है संसार सारा  क्या क्या देखूं सब ओर नजारा ही नजारा' इन्टरनेट हर किसी की जिन्दगी का एक हिस्सा

कुछ व्यक्तित्व अपने परिश्रम, दृढ़ता व जीवन में तोड़ देने वाली विषम परिस्थितियों में भी संभलने की दृढ़ इच्छाशक्ति के बल पर संपूर्ण मानव जाति के लिए एक प्रेरणा स्तंभ बन जाते हैं, उन्हीं में से एक नाम है --  हमारी नवनिर्वाचित आदिवासी समुदाय से आने वाली प्रथम महिला तथा भारत की पन्द्रहवीं राष्ट्रपति   ' द्रोपदी मुर्मू' का. नारी जाति को तो इनसे विशेष रूप से प्रेरणा लेनी चाहिए. भारत की 15वीं महामहिम द्रौपदी मुर्मु

कौन गृहणी नहीं चाहती कि समाज में उसे व उसके घर-परिवार को आदर मिले. मगर यह इस बात पर निर्भर करता है कि समाज में आपके परिवार की छवि कैसी है. आप ने दूरदर्शन पर Asian paint का वह लोकप्रिय विज्ञापन तो अवश्य ही देखा होगा जिसकी मुख्य लाइन है- 'हर घर कुछ कहता है' इस विज्ञापन का सीधा-सीधा अर्थ है घर के दीवारों पर किया गया एशियन पेंट जैसीे उच्च कोटि का पेन्ट उस घर में रहने वाले सदस्यों की सुरुचि का परिचय देता है. यह तो चलो एक विज्ञापन है जिसका उदाहरण हमने यहां प्रतीकात्मक रूप में दिया है पर वास्तव में  यह सच है कि हर घर कुछ कहता है.  क्या कभी आपने विचार किया है कि आपका घर क्या कहता है? क्या परिचय देता है आपका व आपके परिवार का? कैसी है आपके परिवार की छवि आप के समाज में, आस-पडोस में, घर में आने वाले आतिथियों, आगन्तुकों के बीच. बेस्ट होम 

Best jewelry सच में सुखद गृहस्थ जीवन और दांपत्य प्रेम की अनुभूति जीवन की वह पूंजी है जिसका कोई मोल ही नहीं है. अनमोल है यह पूंजी। तभी तो एक सुखी गृहणी के रोम रोम से यही एहसास मुखर होता दिखाई देता है कि- बड़े अच्छे लगते हैं यह नदिया, यह धरती, यह रैना और तुम.. दाम्पत्य प्रेम पर कविता पढ़ें unsplash.com से साभार  

उत्तम स्वास्थ्य और सौन्दर्य कौन नहीं चाहता.  वास्तविक सुंदरता  क्या है यह हम सब लोग जानते तो हैं मगर उस और अपना ध्यान केंद्रित नहीं करते.   ऊपरी तौर पर केवल सुंदर नाक नक्श, गोरे रंग को ही सुन्दरता का और शारीरिक हष्ट-पुष्टता को ही स्वास्थ्य का मापदंड मान लिया जाता है. अन्य लोगों की भी केवल बाहरी सुंदरता ही देखते हैं और स्वयं को भी ऊपरी तौर पर ही कृत्रिम प्रसाधनों द्वारा सुंदर बनाने में लगे रहते हैं. यहाँ हम वास्तविक सेहत और सुंदरता के बारे में कुछ बातें बताने जा रहे है जिन्हे पढ़ कर आप अवश्य ही लाभान्वित होंगे.   वास्तविक सौंदर्य और स्वास्थ्य के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें......

जहर का नाम सुनते ही हर कोई घबरा जाता है. मगर यदि कभी ऐसी परिस्थिति आ जाये कि कोई जहर खाले तो घबराने से तो काम नहीं चलेगा. डाक्टर के पास ले जाने में भी थोड़ा समय तो अवश्य लगेगा. ऐसे में तब तक स्वयं को संयत रखते हुए मरीज का उपचार करना अति आवश्यक है.  तो यहां यही बताने की कोशिश की गयी है कि डाक्टर तक पहुँचने से पहले जहर खाये मरीज का  किस प्रकार अर्थात क्या और कैसे मरीज का उपचार करें. यदि किसी को जहर दिया गया हो या उसने स्वयं खाया हो तो क्या और कैसे करें उपचार... जितना शीघ्र हो सके जहर खाये व्यक्ति को जहर खाने के १० मिनिट के भीतर ही भीतर डॉक्टर के पास ले जायें और यदि इतना शीघ्र डॉक्टर के पास ले जाना संभव ना  सके तो ये उपचार शीघ्र से शीघ्र करें. जहर मृत्यु का दूसरा नाम है. अक्सर घरों में किसी न किसी काम के लिए किसी भी रूप में हलका या तीव्र जहर मौजूद रहता ही है चाहे वह चूहों आदि या कीट पतंगों को मारने के लिए हो या किसी दवाई के रूप में हो या घर की सफाई के लिए किये जाने वाले डिटर्जेंट पदार्थों जैसे फिनाइल आदि के रूप में.

यह जीवन अमूल्य है. ईश्वर का अनुपम उपहार है. इसे श्रेष्ठ से भी श्रेष्ठतम बनाने में निरन्तर प्रयासरत रहना हमारा परम कर्तव्य है़.  जीवन को सुन्दर, स्वस्थ, बेहतर बनाये रखने के लिए कुछ व्यवहारिक   उपाय इस लेख में दिए गये हैं. पढ़ कर अवश्य लाभान्वित होवें. जीवन को बेहतर ढंग से जीने के लिए कुछ व्यवहारिक सुझाव

गोलगप्पों   का भला कौन  शौकीन  नहीं होता? क्या लड़के, क्या लड़कियां, शादी ब्याह में भी आप देखते होंगे कि लोग बड़े चटखारे ले लेकर  गोलगप्पे  खाते हैं. गोलगप्पे या पानीपूरी सब की पसन्द.. गोलगप्पें खाएं पर सोच-समझ कर गोलगप्पों का शौकीन होना बुरी बात नहीं है मगर क्या कभी सोचा है कि चौक-चौराहे, सड़क-किनारे और नुक्कड़ों पर खड़े हुए इन ठेलों पर गोलगप्पे खाना आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हैं.

लेख- प्यार तेरी पहली नजर को सलाम आज सुबह रेडियो पर गाना आ रहा था..... "सोलह बरस की बाली उमर को सलाम प्यार तेरी पहली नजर को सलाम"

लेख- यह महिलाओं को क्या हो गया है आधुनिक महिला  काफी दिनों से महिलाओं के बारे में लिखी यह पोस्ट मेरे ब्लॉग के डैशबोर्ड पर अप्रकाशित ड्राफ्ट  के रूप में पड़ी हुई थी. आज इस पोस्ट को  थोड़े  से संशोधन के साथ पोस्ट करने का मन हो आया.